LIFESTYLE

Στο πένθος έχει βυθιστεί η οικογένεια της ΕΡΤ καθώς έφυγε από το ζωή, ο σκηνοθέτης Δημήτρης Μητσιώνης.Την τραγική είδηση έκανε γνωστή με λυγμούς η Αλεξάνδρα Δουβαρά. Η δημοσιογράφος φορώντας μαύρα ρούχα και με δάκρυα στα μάτια, είπε το δικό της αντίο στον φίλο και συνάδελφό της που υπήρξε σκηνοθέτης της στα στούντιο της ΕΡΤ για αρκετά χρόνια.«Ανακοινώνω τον θάνατο ενός καλού φίλου, ενός συναδέλφου, του επί χρόνια σκηνοθέτη μου. Πέθανε τα ξημερώματα ο Δημήτρης Μητσιώνης, βυθίζοντας στη θλίψη τους οικείους, τους φίλους και τους συναδέλφους του στην ΕΡΤ. Η συμβολή του αυτά τα χρόνια υπήρξε υποδειγματική με επαγγελματισμό, αφοσίωση και αξιοπρέπεια. Αφήνει ανεξίτηλο αποτύπωμα σε όσους συνεργαστήκαμε μαζί του», είπε και ζήτησε συγγνώμη από τους τηλεθεατές που δεν μπόρεσε να συγκρατήσει τους λυγμούς της.Στη συνέχεια ευχήθηκε καλή ημέρα στους τηλεθεατές, με τα μάτια της να έχουν γεμίσει δάκρυα.Μέχρι στιγμής δεν έχουν γίνει γνωστά τα αίτια θανάτου του Δημήτρη Μητσιώνη.  Θλίψη στην ΕΡΤ - Έφυγε από τη ζωή ο σκηνοθέτης Δημήτρης Μητσιώνης00:49 

Σάλο έχει προκαλέσει τις τελευταίες ώρες διαφήμιση καταστήματος εστίασης στη Μεσσήνη στην Μεσσηνία, το οποίο φέρεται να χρησιμοποίησε, μέσω τεχνητής νοημοσύνης, την εικόνα του Γιώργου Παπαδάκη για εμπορικούς σκοπούς, μετά την απώλειά του.Συγκεκριμένα, σε εικόνα που αναρτήθηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ο δημοσιογράφος απεικονίζεται να βρίσκεται στον «Παράδεισο», κρατώντας καφέ από το συγκεκριμένο κατάστημα. Η ανάρτηση προκάλεσε έντονες αντιδράσεις, με πολλούς χρήστες να κάνουν λόγο για προσβολή της μνήμης του δημοσιογράφου.Αξίζει να σημειωθεί ότι το εν λόγω κατάστημα είχε κάνει παρόμοια διαφήμιση και με τον πάπα Φραγκίσκο.Ο ιδιοκτήτης του καταστήματος Διονύσης Σωτηρόπουλος, δήλωσε στον ΑΝΤ1:«Πρόκειται για χιούμορ, ούτε διαστροφικό το μυαλό μου είναι, ούτε σχιζοφρένεια έχω», τόνισε ο κ. Σωτηρόπουλος.«Στον παράδεισο τον έβαλα τον Γιώργο Παπαδάκη όχι στην κόλαση», πρόσθεσε.«Αν κάποιους τους στενοχώρησε η εικόνα ζητάω συγγνώμη, σταυρώστε με για το λάθος, εκτελέστε με. Όλο αυτό ήταν θέμα marketing, το απέσυρα». protothema.gr

Το τρέξιμο σου κάνει καλό; Σίγουρα, αλλά μόνο αν το κάνεις σωστά και δεν προκαλείς προβλήματα στα πόδια σου. Η dr. Casey Ann Pidich, ποδίατρος στη Νέα Υόρκη, αποκαλύπτει ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν τρέχουν.1. Τρέχεις χωρίς κάλτσεςΑυτό, σύμφωνα με την dr. Pidich είναι "η χειρότερη ιδέα". Γιατί; "Οι κάλτσες βοηθούν στο να μην αποκτήσεις φουσκάλες, κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, και επιπλέον απορροφούν τον ιδρώτα". Σκέψου πως οι κάλτσες σου λειτουργούν σαν ένα επιπλέον "στρώμα" προστασίας για τα πόδια σου – δεν πρέπει να τις παραλείπεις.2. Μετράς λάθος το νούμερο των running παπουτσιών σουΠοιος είναι ο τρόπος να βρεις το σωστό νούμερο παπουτσιών; Από το μακρύτερο δάχτυλο. "Κοίτα τα γυμνά πόδια σου. Οι περισσότεροι νομίζουν πως το μεγάλο δάχτυλο είναι το μακρύτερο, αλλά μπορεί να είναι και το δεύτερο, τελικά", λέει η dr. Pidich. "Μέτρα το νούμερο του παπουτσιού από το μακρύτερο δάχτυλο – το πρώτο ή το δεύτερο. Θα πρέπει να έχεις αφήσει χώρο μπροστά στο παπούτσι για το μακρύτερο δάχτυλο – και βασικά για όλα τα δάχτυλα σου – όταν δοκιμάζεις ένα αθλητικό παπούτσι" συστήνει η ποδίατρος.3. Τρέχεις και πονάςΞέρεις τη φράση "no pain, no gain”; Στην περίπτωση αυτή δεν ισχύει. "Αν το ένα πόδι πονάει και φαίνεται πρησμένο κάτι δεν πάει καλά" λέει η ειδικός. "Σταμάτα το τρέξιμο και πήγαινε στο γιατρό, γιατί μπορεί να πρόκειται για κάποια τενοντίτιδα ή, χειρότερα, κάταγμα", εξηγεί. "Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πρησμένα πόδια στο τέλος της ημέρας, αλλά αν ένα πόδι συγκεκριμένα μοιάζει off, είναι ένα σημάδι πως, ίσως, κάτι πηγαίνει λάθος".4. Φοράς καινούρια sneakers για τον αγώναΕντάξει, καταλαβαίνουμε πως θες να φορέσεις τα ολοκαίνουρια παπούτσια σου για να τρέξεις τα 10χλμ., αλλά η ειδικός προειδοποιεί πως εκείνη η μέρα δεν συστήνεται για πειραματισμούς. "Τα sneakers είναι φτιαγμένα από υλικά που θα συμπιέσουν και θα δώσουν σχήμα ελαφρώς στα σημεία που ασκείς πίεση στα πόδια σου, ενώ τρέχεις" εξηγεί. "Αυτή η διαδικασία παίρνει κάποιο χρόνο και γίνεται σταδιακά, φορώντας τα". Οπότε, ποια παπούτσια είναι κατάλληλα για τον αγώνα; "Το καλύτερο είναι να εναλλάσσεις τα παπούτσια στην προπόνηση, φορώντας στη μία ένα παλιότερο παπούτσι και στην επόμενη ένα πιο καινούριο από το ίδιο brand. Στον αγώνα επίλεξε εκείνα που έχεις φορέσει περισσότερο", συστήνει.shape.gr