LIFESTYLE

Σε καταγγελία προχώρησε ο δημοσιογράφος Σπύρος Χαριτάτος μέσα από την εκπομπή "Καθαρές Κουβέντες" του OPEN, την οποία παρουσιάζει, υποστηρίζοντας ότι στενός συνεργάτης της υπουργού Παιδείας Σοφίας Ζαχαράκη επιχείρησε να παρέμβει εις βάρος του, ζητώντας, όπως ανέφερε, την απομάκρυνσή του και τον περιορισμό της επαγγελματικής του δραστηριότητας.Ο δημοσιογράφος έδωσε, μάλιστα προειδοποίησε πως -αν δεν του ζητήσει συγγνώμη η άλλη πλευρά - θα δημοσιοποιήσει τα στοιχεία της επικοινωνίας, καθώς και το ακριβές περιεχόμενο των αιτημάτων που, σύμφωνα με τον ίδιο, διατυπώθηκαν.Περιγράφοντας το περιστατικό στον αέρα της εκπομπής του, ο Σπύρος Χαριτάτος ανέφερε ότι η επίμαχη επικοινωνία φέρεται να πραγματοποιήθηκε την προηγούμενη ημέρα, όταν συνεργάτης της υπουργού απευθύνθηκε σε θεσμό που συνδέεται άμεσα με το δημοσιογραφικό επάγγελμα.Κατά τους ισχυρισμούς του, στόχος της συγκεκριμένης ενέργειας ήταν να περιοριστεί η επαγγελματική του παρουσία. Παράλληλα, άφησε να εννοηθεί ότι η υπόθεση ενδέχεται να συνδέεται με τα ερωτήματα που έχει θέσει προς την υπουργό και το περιβάλλον της.Όσα είπε ο Σπύρος Χαριτάτος στον αέρα της εκπομπής του"Συνεργάτης της κ. Ζαχαράκη επικοινώνησε με θεσμό, που έχει άμεση σχέση με το δημοσιογραφικό λειτούργημα και ζήτησε την αποπομπή μου, τον περιορισμό μου και οτιδήποτε άλλο μπορεί να φανταστείτε. Δεν επικοινώνησε με το κανάλι -μπορεί και να έγινε, αλλά δεν με ενημέρωσε το κανάλι και ευχαριστώ πολύ γιατί αυτό είναι OPEN. Αν ο συνεργάτης της κ. Ζαχαράκη δεν ζητήσει συγγνώμη, σας λέω ότι θα αποκαλύψω μέσα στις επόμενες μέρες με ποιον επικοινώνησε, τι ακριβώς ζήτησε για μένα και με τι θράσος το έκανε", δήλωσε.Ο παρουσιαστής συνέδεσε την καταγγελλόμενη παρέμβαση με τη δημοσιογραφική κριτική που ασκεί, υποστηρίζοντας ότι υπάρχουν κυβερνητικά στελέχη τα οποία επιχειρούν να ελέγχουν τον τρόπο με τον οποίο δημοσιογράφοι θέτουν ερωτήματα.Με ιδιαίτερα αιχμηρό ύφος αναφέρθηκε τόσο στη Σοφία Ζαχαράκη όσο και στον στενό συνεργάτη της, τον οποίο θεωρεί υπεύθυνο για την καταγγελλόμενη ενέργεια. "Προφανώς έχει μάθει η κ. Ζαχαράκη και οι στενοί της συνεργάτες να παίρνουν, όταν τους χαλάνε τα χατίρια, συγκεκριμένα πρόσωπα και συγκεκριμένους θεσμούς και να κόβουν κεφάλια ή να το βουλώνουν οι δημοσιογράφοι. Και το έκανε στον Χαριτάτο και στις Καθαρές Κουβέντες. Έχει πατήσει νάρκη η κ. Ζαχαράκη και δεν το ξέρει -όχι η ίδια, ο στενός της συνεργάτης, ο οποίος με θράσος 100 καρδιναλίων, βασιλικότερος του βασιλέως, πήρε και ζήτησε να περιοριστώ".Ο Σπύρος Χαριτάτος έθεσε παράλληλα ζήτημα υποχρέωσης των κυβερνητικών στελεχών να απαντούν σε δημοσιογραφικά ερωτήματα, υποστηρίζοντας ότι δεν μπορούν να επιλέγουν σε ποιους δημοσιογράφους θα δίνουν εξηγήσεις. "Αν η κ. Ζαχαράκη και ο Γενικός Γραμματέας αρνούνται να κάνουν αυτό που τους επιβάλει ο νόμος, που τους υποχρεώνει σε λογοδοσία και απαντάνε όποτε γουστάρουν ή σε φιλικούς δημοσιογράφους, δικό τους πρόβλημα. Αλλά εδώ έχουν χτυπήσει βράχια, εδώ είναι αδιέξοδο. Αφού η κ. Ζαχαράκη πάτησε σε κόκκινες γραμμές, να έχει το θάρρος, αυτή και οι συνεργάτες της ή να ζητήσουν συγγνώμη ή να αντιμετωπίσουν τις αποκαλύψεις", πρόσθεσε.Ο δημοσιογράφος άφησε ανοιχτό και το ενδεχόμενο προσφυγής στη Δικαιοσύνη, επικαλούμενος τη δικηγορική του ιδιότητα. Όπως εξήγησε, θα μπορούσε να κινηθεί νομικά εναντίον του προσώπου που φέρεται να επιχείρησε να παρέμβει στην επαγγελματική του δραστηριότητα. "Το πιο εύκολο για εμένα, με την ιδιότητα του δικηγόρου είναι να κάνω μια αγωγή για προσβολή προσωπικότητας στον κύριο ή στην κυρία αυτή που με πολλή άνεση χθες έπαιρνε τηλέφωνα και ζητούσε να το βουλώσω και να με μαζέψουν. Τελεία".thetoc.gr

Ο ύπνος λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα συσχετίστηκε με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης δεκάδων παθήσεων, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη που παρακολούθησε σχεδόν 100.000 ενήλικες για περίπου εννέα χρόνια. Η ανάλυση έδειξε επίσης ότι τα άτομα που περνούσαν περισσότερο χρόνο στο στάδιο REM και στον βαθύ ύπνο είχαν, κατά κανόνα, χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων σοβαρών παθήσεων, γεγονός που υποδηλώνει ότι τόσο η διάρκεια όσο και η δομή του ύπνου ενδέχεται να συνδέονται με τη μακροπρόθεσμη υγεία.Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 95.559 συμμετέχοντες από τη βάση UK Biobank, οι οποίοι φορούσαν συνεχώς επιταχυνσιόμετρα στον καρπό τους επί επτά ημέρες και νύχτες. Ένας αλγόριθμος βαθιάς μάθησης υπολόγισε τη συνολική διάρκεια του ύπνου, τον χρόνο στο στάδιο REM, τον βαθύ και τον ελαφρύ ύπνο, τα διαστήματα εγρήγορσης μετά την έναρξη του ύπνου, καθώς και τις διακυμάνσεις των προτύπων ύπνου από τη μία νύχτα στην άλλη.Περισσότερος ύπνος REM συνδέθηκε με χαμηλότερο κίνδυνο ασθενειώνΗ μεγαλύτερη διάρκεια ύπνου REM συσχετίστηκε με χαμηλότερα ποσοστά εμφάνισης 83 ασθενειών. Κάθε επιπλέον 47,6 λεπτά ύπνου REM συνδέθηκαν, κατά τη διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης, με 26% χαμηλότερο ποσοστό εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας, 46% χαμηλότερο ποσοστό εμφάνισης άνοιας και 80% χαμηλότερο ποσοστό εμφάνισης νόσου του Πάρκινσον. Η μεγαλύτερη διάρκεια βαθύ ύπνου συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο για επτά παθήσεις, μεταξύ των οποίων ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και η μείζων καταθλιπτική διαταραχή.Αντίθετα, οι μεγαλύτερες διακυμάνσεις στη διάρκεια και στα πρότυπα του ύπνου από νύχτα σε νύχτα, καθώς και τα μεγαλύτερα διαστήματα εγρήγορσης μετά την έλευση του ύπνου, συνδέθηκαν με αυξημένο κίνδυνο για διάφορες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των αγχωδών διαταραχών και των διαταραχών που σχετίζονται με τη χρήση ουσιών.Η μελέτη δεν απέδειξε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά του ύπνου προκαλούν άμεσα ή αποτρέπουν τις ασθένειες. Καθώς επρόκειτο για μελέτη παρατήρησης, άλλοι παράγοντες, όπως η κατάσταση της υγείας, οι συμπεριφορές ή οι βιολογικές ιδιαιτερότητες των συμμετεχόντων, ενδέχεται να συνέβαλαν στις συσχετίσεις που καταγράφηκαν.Ποια διάρκεια ύπνου συνδέεται με τον χαμηλότερο κίνδυνοΗ συνολική διάρκεια του ύπνου παρουσίασε μη γραμμική σχέση με πολλές εκβάσεις υγείας. Για τις περισσότερες παθήσεις που εμφάνισαν αυτό το μοτίβο, ο χαμηλότερος κίνδυνος καταγράφηκε σε όσους κοιμούνταν από έξι έως οκτώ ώρες τη νύχτα. Τα άτομα που κοιμούνταν λιγότερο από πέντε ώρες εμφάνισαν τη μεγαλύτερη συνολική ευαλωτότητα, με αυξημένο κίνδυνο για 37 παθήσεις.Συνολικά, οι ερευνητές κατέγραψαν 156 στατιστικά σημαντικές συσχετίσεις μεταξύ των προτύπων ύπνου και νέων διαγνώσεων ασθενειών, αφού έλαβαν υπόψη τον μεγάλο αριθμό συγκρίσεων που πραγματοποιήθηκαν.Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η διάρκεια του ύπνου παρουσίαζε σημαντικές μη γραμμικές συσχετίσεις με 86 φαινοτυπικά χαρακτηριστικά ασθενειών. Για τις 69 από αυτές τις περιπτώσεις, η διάρκεια ύπνου που συνδεόταν με τον χαμηλότερο κίνδυνο συγκεντρωνόταν στο ίδιο διάστημα των έξι έως οκτώ ωρών.Η αντικειμενική καταγραφή του ύπνου προσφέρει περισσότερες πληροφορίεςΠολλές προηγούμενες έρευνες για τον ύπνο βασίζονταν στις εκτιμήσεις των ίδιων των συμμετεχόντων σχετικά με το πόσο καλά κοιμούνται. Ωστόσο, οι αυτοαναφορές δεν συμφωνούν πάντοτε με τις αντικειμενικές μετρήσεις, γεγονός που δυσκολεύει τη μελέτη της σχέσης μεταξύ συγκεκριμένων σταδίων του ύπνου και μεταγενέστερων προβλημάτων υγείας.Στη συγκεκριμένη μελέτη, τα δεδομένα από τις φορετές συσκευές επέτρεψαν στους ερευνητές να εξετάσουν ταυτόχρονα πολλές διαφορετικές παραμέτρους του ύπνου. Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για διάμεσο χρονικό διάστημα 8,9 ετών και οι ιατρικοί τους φάκελοι μελετήθηκαν για τη διερεύνηση συσχετίσεων με περισσότερες από 1.000 εκβάσεις ασθενειών.Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα ευρήματα ενισχύουν την άποψη πως ο ύπνος διάρκειας περίπου έξι έως οκτώ ωρών είναι σημαντικός για την υγεία των μεσήλικων και των ηλικιωμένων. Παράλληλα, υποδεικνύουν ότι σημασία ενδέχεται να έχει και ο τρόπος με τον οποίο κατανέμεται ο ύπνος στα διαφορετικά στάδιά του.Πηγή: Scitechdaily

Μια όμορφη στιγμή γεμάτη μουσική και συναίσθημα, μας χάρισε ο 22χρονος Παύλος Λαδικός από το Πυλί της Κω, ο οποίος επέστρεψε στη σκηνή του The Voice και απέδειξε πως διαθέτει το ταλέντο και τη φωνή για να ξεχωρίσει.Ο νεαρός τραγουδιστής επέλεξε να ερμηνεύσει το «Όταν χαράζει στο Αιγαίο», κερδίζοντας το ενδιαφέρον των coaches με την παρουσία και την ερμηνεία του. Η προσπάθειά του είχε ως αποτέλεσμα να γυρίσουν τις καρέκλες τους τρεις από τους τέσσερις κριτές, καθώς η Πάολα, η Έλενα Παπαρίζου και ο Πάνος Μουζουράκης θέλησαν να τον εντάξουν στην ομάδα τους.Ύστερα από αυτή την όμορφη εξέλιξη, ο Παύλος πήρε την απόφασή του και επέλεξε την ομάδα της Πάολα, με την οποία θα συνεχίσει την πορεία του στον μουσικό διαγωνισμό, διεκδικώντας το όνειρό του.Τις εντυπώσεις έκλεψε η γιαγιά του νεαρού διαγωνιζόμενου, η κυρία Αναστασία, η οποία συγκινηθηκε για την εμφάνιση που πραγματοποίησε το ένα από τα εννιά εγγόνια της.Αφού έκλεψε αρχικά την καρδιά του Γιώργου Λιανού στα παρασκήνια, λοιπόν, η γιαγιά Αναστασία κλήθηκε να ανέβει στη σκηνή και δη να… επιλέξει coach για τον Παύλο.