LIFESTYLE

Οι θεραπείες για τον καρκίνο βελτιώνονται με γρήγορους ρυθμούς, όμως η πρόληψη μέχρι σήμερα στηριζόταν κυρίως στην προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αυτό αρχίζει σταδιακά να αλλάζει, καθώς οι προσπάθειες για την ανάπτυξη προληπτικών φαρμάκων και εμβολίων φαίνεται να αποδίδουν καρπούς.Νέα έρευνα δείχνει ότι ήδη υπάρχοντα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να έχουν σημαντικές δυνατότητες στην πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα.Παρά τη σημαντική μείωση του καπνίσματος τα τελευταία χρόνια, ο καρκίνος του πνεύμονα παραμένει η συχνότερη διάγνωση καρκίνου παγκοσμίως. Όπως επισημαίνουν ειδικοί στον Economist, οι καπνιστές που διακόπτουν το κάπνισμα μειώνουν τον κίνδυνο, ωστόσο εξακολουθούν να έχουν υψηλότερο διά βίου κίνδυνο σε σύγκριση με όσους δεν κάπνισαν ποτέ.Αυξημένο κίνδυνο αντιμετωπίζουν επίσης άνθρωποι που εκτίθενται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης.Τα ίχνη κινδύνου για καρκίνο του πνεύματοςΜια διεθνής ομάδα 80 επιστημόνων εντόπισε τώρα μια μοριακή «υπογραφή» που μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα χρόνια πριν από τη διάγνωση. Οι ερευνητές εξέτασαν δείγματα αίματος από σχεδόν 50.000 ανθρώπους που συμμετέχουν στη UK Biobank, μια μεγάλη βάση δεδομένων που συγκεντρώνει στοιχεία, βιολογικά δείγματα και απεικονιστικές εξετάσεις από την ίδια ομάδα ανθρώπων σε τακτά χρονικά διαστήματα.Οι επιστήμονες ανέλυσαν χιλιάδες πρωτεΐνες στα δείγματα αίματος και εντόπισαν 14 των οποίων τα επίπεδα αυξάνονταν πέντε ή περισσότερα χρόνια πριν από τη διάγνωση καρκίνου του πνεύμονα.Στη συνέχεια, επιβεβαίωσαν ότι αυτή η «υπογραφή» των 14 πρωτεϊνών μπορούσε να προβλέψει τον καρκίνο του πνεύμονα και σε οκτώ ακόμη σύνολα δεδομένων από διάφορες περιοχές του κόσμου. Ανάμεσά τους ήταν και ένα σύνολο δεδομένων από την Ταϊβάν, όπου λίγοι από τους συμμετέχοντες ήταν καπνιστές. Τα εντυπωσιακά ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Cell στις 4 Ιουνίου.Σε εργαστηριακά πειράματα σε ποντίκια και κύτταρα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι 14 πρωτεΐνες υπήρχαν σε μεγαλύτερες ποσότητες όταν ενεργοποιούνταν μια φλεγμονώδης οδός που συνδέεται με τον καρκίνο του πνεύμονα και η οποία είχε εντοπιστεί το 2023 από ερευνητική ομάδα στο Francis Crick Institute του Λονδίνου.Η προηγούμενη έρευνα είχε δείξει ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση πυροδοτεί την απελευθέρωση ενός σηματοδοτικού μορίου που ονομάζεται ιντερλευκίνη-1 βήτα, γνωστή και ως IL-1ß. Όταν η IL-1ß φτάνει σε κύτταρα των πνευμόνων που φέρουν ανενεργές καρκινογόνες μεταλλάξεις, μπορεί να τις ενεργοποιήσει. Τα κύτταρα αρχίζουν τότε να πολλαπλασιάζονται και τελικά να αναπτύσσονται σε όγκο.Ανοίγοντας το δρόμο για προληπτικά φάρμακαΤο ιδιαίτερα σημαντικό εύρημα ήταν ότι, όταν η IL-1ß μπλοκαρίστηκε σε ποντίκια που είχαν εκτεθεί σε ατμοσφαιρική ρύπανση, οι όγκοι δεν σχηματίστηκαν. Αυτό ανοίγει τον δρόμο για τη χρήση προληπτικών φαρμάκων. Η νέα έρευνα προσφέρει τη βάση για μια αιματολογική εξέταση που θα μπορούσε να εντοπίζει ποιοι άνθρωποι είναι πιθανότερο να ωφεληθούν από τέτοιες προληπτικές θεραπείες.Φάρμακα που μπλοκάρουν την IL-1ß υπάρχουν ήδη και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ορισμένων αυτοφλεγμονωδών παθήσεων, όπως κάποιες μορφές αρθρίτιδας. Στο πλαίσιο της νέας μελέτης, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα για την εμφάνιση καρκίνου σε ανθρώπους που είχαν λάβει τέτοια φάρμακα.Το 2017, πραγματοποιήθηκε μια μεγάλη δοκιμή για τη χρήση της φαρμακευτικής ουσίας κανακινουμάμπης, που μπλοκάρει την IL-1ß, ως προληπτικής θεραπείας για τα εμφράγματα. Το φάρμακο δεν αποδείχθηκε αποτελεσματικό στην πρόληψη των εμφραγμάτων, ωστόσο στο πλαίσιο των ελέγχων ασφαλείας της δοκιμής, η εταιρεία είχε συλλέξει δεδομένα και για την εμφάνιση καρκίνου στους συμμετέχοντες.Η ομάδα που έλαβε κανακινουμάμπη εμφάνισε τελικά χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου του πνεύμονα σε σύγκριση με την ομάδα που έλαβε εικονικό φάρμακο (placebo). Η επίδραση, ωστόσο, ήταν μέτρια. Όταν οι ερευνητές ανέλυσαν ξανά τα δεδομένα της δοκιμής χρησιμοποιώντας την «υπογραφή» των 14 πρωτεϊνών, η εικόνα έγινε πιο ξεκάθαρη. Σε όσους είχαν υψηλότερες ποσότητες αυτών των πρωτεϊνών, η κανακινουμάμπη σχεδόν μείωσε στο μισό τον κίνδυνο.Σχέδια για νέα φάρμακα ακόμη και τεστ ανίχνευσης κινδύνουΤο επόμενο βήμα είναι η ανάπτυξη ενός εμπορικά διαθέσιμου τεστ που θα μπορεί να ανιχνεύει την «υπογραφή» των 14 πρωτεϊνών. Παράλληλα, οι επιστήμονες εξετάζουν αν και άλλα αντιφλεγμονώδη φάρμακα θα μπορούσαν να έχουν παρόμοια αποτελεσματικότητα.Νέα δεδομένα από έρευνες της UK Biobank αναμένονται μέσα στα επόμενα δύο χρόνια και ενδέχεται να προσφέρουν αντίστοιχες ενδείξεις και για άλλους τύπους καρκίνου. Ήδη, μια μακροχρόνια δοκιμή στην Αγγλία έχει δείξει ότι η ασπιρίνη μπορεί να προλαμβάνει ορισμένους καρκίνους του παχέος εντέρου.Η πρόληψη του καρκίνου, που για χρόνια βρισκόταν στη σκιά της αναζήτησης νέων θεραπειών, φαίνεται πως αρχίζει να ενισχύεται στην επιστημονική έρευνα. Αν τα ευρήματα επιβεβαιωθούν και μεταφραστούν σε πρακτικές εξετάσεις και στοχευμένες παρεμβάσεις, στο μέλλον οι γιατροί ίσως μπορούν όχι μόνο να θεραπεύουν τον καρκίνο πιο αποτελεσματικά, αλλά και να τον προλαμβάνουν σε ανθρώπους που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο.newsbeast.gr

Ο εικαστικός καλλιτέχνης, συγγραφέας και σκηνοθέτης Χρίστος Χαλικιάς θα συμμετάσχει στη Berlin Art Week 2026, η οποία θα πραγματοποιηθεί στο Βερολίνο από τις 9 έως τις 13 Σεπτεμβρίου 2026, παρουσιάζοντας έργα εμπνευσμένα από τη σύγχρονη αστική εμπειρία.Η συμμετοχή αυτή αποτελεί έναν ακόμη διεθνή σταθμό στην πορεία του δημιουργού, ο οποίος τα τελευταία χρόνια αναπτύσσει έντονη δραστηριότητα στους χώρους των εικαστικών τεχνών, της λογοτεχνίας και του θεάτρου.Με βάση την Αθήνα, ο Χαλικιάς έχει διαμορφώσει ένα προσωπικό καλλιτεχνικό ιδίωμα που συνδυάζει την αφαιρετική ζωγραφική, τις έντονες χρωματικές αντιθέσεις και τις αναφορές στο σύγχρονο αστικό τοπίο. Τα έργα του διερευνούν τη σχέση της πόλης με τη μνήμη, τον χρόνο και την ανθρώπινη παρουσία, μετατρέποντας την καθημερινή εμπειρία σε εικαστική αφήγηση.Η παρουσία του στο Βερολίνο σηματοδοτεί ένα ακόμη βήμα διεθνούς παρουσίας και εξωστρέφειας, ενισχύοντας τον διάλογο του έργου του με τη σύγχρονη ευρωπαϊκή καλλιτεχνική σκηνή.

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να απολαμβάνετε φρέσκα φρούτα. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα δροσιστικό και γλυκό σνακ. Επιλέγοντας εποχικά καλοκαιρινά φρούτα – πέρα από την καλύτερη γεύση – μπορείτε να επωφεληθείτε από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τους, όπως φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.Ειδικοί στο Health επισημαίνουν 7 φρούτα που αξίζει να βρίσκονται καθημερινά στο πιάτο σας το καλοκαίρι, εξηγούν τους λόγους και σημειώνουν τον τρόπο για να επιλέξετε τα καλύτερα από τον πάγκο.1. ΚαρπούζιΛίγα φρούτα είναι τόσο συνδεδεμένα με το καλοκαίρι όσο το καρπούζι. Αποτελείται κατά περίπου 91% από νερό, γεγονός που το καθιστά εξαιρετική επιλογή για ενυδάτωση τις ζεστές ημέρες.Ένα φλιτζάνι κομμένο καρπούζι περιέχει περίπου 46 θερμίδες και 12 γραμμάρια υδατανθράκων, ενώ αποτελεί καλή πηγή βιταμινών Α και C. Περιέχει επίσης λυκοπένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να συμβάλει στην προστασία των κυττάρων από βλάβες.Πώς να επιλέξετε το καλύτερο – Ένα ποιοτικό καρπούζι πρέπει να είναι βαρύ για το μέγεθός του και να έχει μια κίτρινη κηλίδα στη μία πλευρά, ένδειξη ότι ωρίμασε φυσικά στο χωράφι.2. ΡοδάκιναΤα ροδάκινα αποτελούν βασικό φρούτο του καλοκαιριού. Ένα μέτριο ροδάκινο αποδίδει περίπου 58 θερμίδες και προσφέρει βιταμίνη C, κάλιο και φυτικές ίνες, συστατικά που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία της καρδιάς. Περιέχει επίσης πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ενώσεις που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής.Πώς να επιλέξετε τα καλύτερα – Προτιμήστε ροδάκινα που υποχωρούν ελαφρώς στην πίεση κοντά στο κοτσάνι και έχουν έντονο, γλυκό άρωμα. Αν είναι λίγο άγουρα, αφήστε τα σε χάρτινη σακούλα σε θερμοκρασία δωματίου μέχρι να ωριμάσουν.3. ΚεράσιαΤα κεράσια βρίσκονται στο απόγειό τους τους καλοκαιρινούς μήνες. Ένα φλιτζάνι γλυκά κεράσια περιέχει περίπου 97 θερμίδες και αποτελεί φυσική πηγή μελατονίνης, η οποία μπορεί να υποστηρίξει καλύτερη ποιότητα ύπνου. Παράλληλα, είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, αντιοξειδωτικά που τους χαρίζουν το χαρακτηριστικό βαθύ κόκκινο χρώμα και συμβάλλουν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών.Πώς να επιλέξετε τα καλύτερα – Αναζητήστε σφιχτά κεράσια με πράσινα κοτσάνια και αποφύγετε όσα έχουν χτυπήματα, καφέ σημάδια ή αλλοιώσεις. Πλύνετέ τα μόνο λίγο πριν την κατανάλωση.4. ΜύρτιλαΤα μύρτιλα κορυφώνουν την εποχικότητά τους το καλοκαίρι και ξεχωρίζουν για τη θρεπτική τους αξία. Μισό φλιτζάνι περιέχει 84 θερμίδες, 4 γραμμάρια φυτικών ινών και περίπου 16 mg βιταμίνης C.Όπως και τα κεράσια, είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, αντιοξειδωτικά που συνδέονται με τη μείωση της φλεγμονής και την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών. Έρευνες υποδεικνύουν ότι συμβάλλουν στην υγεία του εγκεφάλου και στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων.Πώς να επιλέξετε τα καλύτερα – Προτιμήστε μύρτιλα σφιχτά, γεμάτα και με λεία επιφάνεια. Αποφύγετε όσα έχουν πρασινωπή ή κοκκινωπή απόχρωση, καθώς και όσα είναι ζαρωμένα.5. ΦράουλεςΟι φράουλες είναι πιο γλυκές και αρωματικές από τα τέλη της άνοιξης έως και το καλοκαίρι. Ένα φλιτζάνι ολόκληρες φράουλες περιέχει περίπου 46 θερμίδες και καλύπτει το 94% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C, περισσότερο ακόμη και από ένα μέτριο πορτοκάλι. Περιέχουν επίσης ελλαγικό οξύ, ένα αντιοξειδωτικό ωφέλιμο για την καρδιαγγειακή υγεία.Πώς να επιλέξετε τις καλύτερες – Αναζητήστε φράουλες με βαθύ κόκκινο χρώμα, χωρίς χτυπήματα ή μαλακά σημεία. Αποφύγετε όσες έχουν λευκές ή πολύ ανοιχτόχρωμες περιοχές κοντά στο κοτσάνι.6. Μάνγκο Το μάνγκο είναι ένα τροπικό φρούτο γνωστό για τη γλυκιά γεύση και τη ζουμερή υφή του. Ένα φλιτζάνι κομμένο μάνγκο περιέχει περίπου 99 θερμίδες και είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και A. Παράλληλα, παρέχει πρωτεΐνη και φυτικές ίνες.Περιέχει επίσης πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της φλεγμονής και ενδέχεται να υποστηρίζουν την υγεία του εντέρου.Πώς να επιλέξετε το καλύτερο – Επιλέξτε μάνγκο που είναι ελαφρώς μαλακό στην αφή και έχει λεία φλούδα. Τα μικρά σκούρα σημάδια συνήθως δεν αποτελούν πρόβλημα, όμως αποφύγετε όσα είναι πολύ μαλακά ή έχουν ξινή μυρωδιά.7. Πεπόνι κανταλούπεΤο πεπόνι κανταλούπε διαθέτει τραχιά φλούδα και έντονη πορτοκαλί σάρκα. Αποτελείται περίπου κατά 90% από νερό, προσφέροντας πολύτιμη ενυδάτωση κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Είναι ένα από τα πιο θρεπτικά είδη πεπονιών, καθώς παρέχει βιταμίνη C, βήτα-καροτένιο που μετατρέπεται σε βιταμίνη Α, καθώς και μέταλλα όπως κάλιο και μαγνήσιο.Πώς να επιλέξετε το καλύτερο – Ένα ώριμο κανταλούπε πρέπει να έχει γλυκό, ευωδιαστό άρωμα. Αποφύγετε όσα έχουν χτυπήματα ή μαλακά σημεία.newsbeast.gr