LIFESTYLE

Η κορυφαία Ελληνίδα ερμηνεύτρια χάρισε ένα μοναδικό μουσικό ταξίδι σε μια εντυπωσιακή συναυλία διάρκειας περίπου τεσσάρων ωρών στο ΟΑΚΑ όπου η Άννα Βίσση προσγειώθηκε στη σκηνή του ΟΑΚΑ μέσα σε μία κυκλική κατασκευή, φορώντας μια εντυπωσιακή ασπρόμαυρη ολόσωμη φόρμα. Η συναυλία άνοιξε με το τραγούδι «Αιγαίο» και ακολούθησε αναδρομή σε όλες τις μεγάλες επιτυχίες της.Η αφιέρωση της Βίσση στον ΜαζωνάκηΛίγο μετά τα μεσάνυχτα, η δημοφιλής τραγουδίστρια έκανε ειδική αναφορά στον Γιώργο Μαζωνάκη, με το κοινό να ξεσπά σε χειροκροτήματα.«Έφυγε πολύ νωρίς, σοκαριστικά, άδικα. Μακάρι να μπορούσα να αφουγκραστεί και να δει αυτό το κύμα αγάπης που τον έλουσε μετά τον θάνατό του», πρόσθεσε.Η τραγουδίστρια κάλεσε στη συνέχεια το κοινό να τραγουδήσει μαζί της. «Από εδώ και πέρα ας πιστέψουμε ότι τα Σάββατα γιορτάζουν», είπε, πριν ξεκινήσει το τραγούδι «Κάθε βράδυ του Σαββάτου».Αφιέρωσε στη συνέχεια ένα δικό της τραγούδι στον Γιώργο Μαζωνάκη, λέγοντας ότι «τον έχει δει να κλαίει με αυτό».Ήταν το τραγούδι δικό μου, “Το Τρένο”», που άφησε συγκινημένο το κοινό του ΟΑΚΑ.Η βροχή φαίνεται πως δεν πτόησε τους 95.000 θεατές, ωστόσο συνωστισμός επικράτησε όταν άνοιξαν οι πόρτες του ΟΑΚΑ στις 17:00, εγια να ακολουθήσει η pre-showsold-out συναυλία της Άννας Βίσση.ertnews.gr

Η φροντίδα ενός νέου τατουάζ δεν είναι λεπτομέρεια. Το τατουάζ δημιουργείται όταν μια μηχανή με πολλαπλές βελόνες εισάγει χρωστικές ουσίες στο χόριο, δηλαδή στο μεσαίο στρώμα του δέρματος. Με άλλα λόγια, το δέρμα σου υφίσταται έναν ελεγχόμενο τραυματισμό και χρειάζεται χρόνο και σωστή φροντίδα για να επουλωθεί. "Όπως και τα piercings, τα τατουάζ είναι ελεγχόμενες μορφές τραυματισμού του δέρματος. Χρειάζονται υποστήριξη για να επουλωθούν σωστά", εξηγεί η δερματολόγος Shilpi Khetarpal της Cleveland clinic. Η αμέλεια στην περιποίηση μπορεί να επηρεάσει τη διαδικασία επούλωσης και να αυξήσει τον κίνδυνο για λοιμώξεις, εξανθήματα, ουλές ή αλλοιώσεις στην εμφάνιση του τατουάζ.Πόσο χρόνο χρειάζεται ένα τατουάζ για να επουλωθεί;Δεν υπάρχει ακριβώς ίδιο χρονοδιάγραμμα για κάθε τατουάζ. Το μέγεθος και το σημείο του σώματος παίζουν ρόλο. Ένα μικρό τατουάζ στα χέρια, τους καρπούς ή τα μπράτσα μπορεί να ξεφλουδίσει ή να σε φαγουρίσει, αλλά συνήθως επουλώνεται πιο γρήγορα από ένα μεγαλύτερο τατουάζ στο στήθος ή την πλάτη. Τα μεγαλύτερα σχέδια μπορεί να χρειαστούν ακόμη και μερικούς μήνες μέχρι να επουλωθούν πλήρως, ενώ η κοκκινίλα και το πρήξιμο μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο.Στις πρώτες εβδομάδες είναι επίσης πιθανό να δεις λίγη έκκριση από την περιοχή. Μπορεί να πρόκειται για ένα μείγμα αίματος και μελανιού. Το δέρμα μπορεί να είναι ευαίσθητο, να πονάει, να κοκκινίζει, να ξεφλουδίζει ή να σχηματίζει μικρές κρούστες. Αυτά μπορεί να αποτελούν φυσιολογικά σημάδια της διαδικασίας επούλωσης.Νέο τατουάζ: 7 κανόνες για σωστή επούλωση1. Μην αφαιρέσεις βιαστικά το επίθεμαΠριν φύγεις από το tattoo studio, ο tattoo artist θα πρέπει να έχει τοποθετήσει ένα λεπτό στρώμα αλοιφής πάνω στο τατουάζ και να έχει καλύψει την περιοχή με ένα διαφανές επίθεμα. Το πόσο θα παραμείνει καλυμμένο το τατουάζ εξαρτάται από τις οδηγίες που θα σου δώσει. Μπορεί να χρειαστεί να παραμείνει καλυμμένο για τουλάχιστον τρεις ώρες ή και περισσότερο, ανάλογα και με το μέγεθος του τατουάζ.Όταν έρθει η ώρα να το αφαιρέσεις, πλύνε πρώτα καλά τα χέρια σου. Στη συνέχεια, μπορείς να βρέξεις το επίθεμα με χλιαρό νερό ώστε να μαλακώσει και να το ξεκολλήσεις απαλά.2. Πλύνε το τατουάζ απαλάΗ καθαριότητα είναι σημαντική, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται τρίψιμο. Χρησιμοποίησε ήπιο, χωρίς άρωμα αντιβακτηριακό σαπούνι, χωρίς αρώματα ή χρωστικές, και χλιαρό - όχι καυτό - νερό. Πλύνε απαλά την περιοχή δύο φορές την ημέρα, χωρίς να τρίβεις ή να ξύνεις το δέρμα.Για να στεγνώσεις το τατουάζ, ταμπονάρισε απαλά με μια καθαρή χαρτοπετσέτα ή χαρτί κουζίνας, αντί να τρίψεις την περιοχή με δύναμη.3. Ενυδάτωσέ το δύο φορές την ημέραΗ ενυδάτωση αποτελεί βασικό κομμάτι της περιποίησης ενός νέου τατουάζ. Χρησιμοποίησε μια απλή ενυδατική κρέμα ή την αλοιφή που σου έχει συστήσει ο tattoo artist και εφάρμοσέ την δύο φορές την ημέρα. Ο στόχος είναι να μην ξεραθεί υπερβολικά το δέρμα, καθώς η έντονη ξηρότητα μπορεί να οδηγήσει σε σκασίματα ή ακόμη και αιμορραγία.Ωστόσο, δεν χρειάζεται να υπερβάλλεις με τα προϊόντα. Η λογική είναι να κρατάς την περιοχή καθαρή και ενυδατωμένη, χωρίς να την επιβαρύνεις.4. Προτίμησε χαλαρά ρούχαΑν το τατουάζ βρίσκεται σε σημείο που καλύπτεται από τα ρούχα σου, δώσε στο δέρμα λίγο περισσότερο χώρο. Τα χαλαρά και διαπνέοντα ρούχα βοηθούν την περιοχή να αερίζεται και περιορίζουν το τρίψιμο ή το κόλλημα του υφάσματος πάνω στο τατουάζ. Μέχρι να επουλωθεί πλήρως, καλό είναι να αποφεύγεις τα πολύ στενά ρούχα που πιέζουν ή τρίβουν την περιοχή.5. Μην ξύνεις το τατουάζ όταν αρχίσει να ξεφλουδίζειΚάπου μέσα στις πρώτες δύο εβδομάδες μπορεί να αρχίσεις να νιώθεις φαγούρα. Το τατουάζ μπορεί επίσης να ξεφλουδίζει και να εμφανίσει μικρές κρούστες. Είναι από εκείνες τις φάσεις που το χέρι σου θέλει σχεδόν αυτόματα να πάει να ξύσει την περιοχή. Μην το κάνεις. Οι κρούστες πρέπει να πέσουν μόνες τους. Το ίδιο ισχύει και για το ξεφλουδισμένο δέρμα: μην το τραβάς και μην το ξεκολλάς. Το πείραγμα της περιοχής μπορεί να προκαλέσει επιπλέον ερεθισμό και να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης. Η ήπια ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ξηρότητα και τη φαγούρα.6. Προστάτεψέ το από τον ήλιοΤο νέο τατουάζ είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στο άμεσο ηλιακό φως όσο επουλώνεται. Παράλληλα, η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να συμβάλει στο να ξεθωριάσει πιο γρήγορα το μελάνι, κάνοντας το σχέδιο να φαίνεται σταδιακά πιο "ξεπλυμένο". Γι’ αυτό, κατά τη διάρκεια της επούλωσης, απέφυγε την άμεση έκθεση της περιοχής στον ήλιο.Υπάρχει, όμως, μια σημαντική λεπτομέρεια: μέχρι να επουλωθεί πλήρως το τατουάζ, δεν συνιστάται να βάζεις αντηλιακό απευθείας πάνω στην περιοχή. Η προστασία από τον ήλιο σε αυτή τη φάση σημαίνει κυρίως να καλύπτεις την περιοχή και να αποφεύγεις την άμεση έκθεση.7. Απόφυγε νερό, απολέπιση και βαριά προϊόνταΌσο το τατουάζ επουλώνεται, υπάρχουν μερικά ακόμη πράγματα που καλό είναι να βγάλεις προσωρινά από τη ρουτίνα σου. Απόφυγε:τα πολύ στενά ρούχα,την απολέπιση της περιοχής,τη βαζελίνη,το αντηλιακό απευθείας πάνω στο νέο τατουάζ,την εμβάπτιση στο νερό, όπως σε πισίνα, μπανιέρα ή υδρομασάζ.Η βαζελίνη, ειδικότερα, μπορεί να φράξει τους πόρους και ενδεχομένως να οδηγήσει σε υπερανάπτυξη βακτηρίων και αυξημένη φλεγμονή κατά τη διαδικασία επούλωσης. Προτίμησε ένα πιο φιλικό προς τους πόρους προϊόν. Όπως επισημαίνει η Dr. Khetarpal, χρειάζεται να βρεις την ισορροπία ανάμεσα σε καθαρό και ενυδατωμένο δέρμα, χωρίς υπερβολές.Τι συμβαίνει μετά τον πρώτο μήνα;Κατά τη διάρκεια των πρώτων δύο εβδομάδων είναι πιθανό να εμφανιστούν φαγούρα, ξεφλούδισμα και κρούστες. Περίπου στις τρεις εβδομάδες, συνήθως θα αρχίσεις να βλέπεις λιγότερο ξεφλούδισμα και οι κρούστες θα υποχωρούν.Γύρω στους δύο μήνες, το ανώτερο στρώμα του δέρματος συνήθως έχει επουλωθεί και το τατουάζ αρχίζει να δείχνει ξανά πιο καθαρό και έντονο. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι η διαδικασία έχει ολοκληρωθεί σε όλα τα επίπεδα. Τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος μπορεί να χρειαστούν ακόμη αρκετούς μήνες για να επουλωθούν πλήρως.Μετά το πρώτο διάστημα δεν χρειάζεται πλέον να καθαρίζεις την περιοχή καθημερινά ειδικά για το τατουάζ, μπορείς όμως να συνεχίσεις να χρησιμοποιείς ενυδατική κρέμα όποτε το χρειάζεσαι.Πότε πρέπει να ανησυχήσεις για μόλυνση;Κάποια κοκκινίλα, ξεφλούδισμα, κρούστα και ευαισθησία μπορεί να είναι μέρος της φυσιολογικής επούλωσης. Υπάρχουν όμως σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις. Αναζήτησε ιατρική συμβουλή αν εμφανίσεις:πυρετό,δέρμα που είναι πολύ ζεστό στην αφή,έντονη ή δύσοσμη έκκριση από την περιοχή,πόνο που αυξάνεται αντί να υποχωρεί,κόκκινες γραμμές που ξεκινούν από το τατουάζ και κατευθύνονται προς το κέντρο του σώματος,κοκκινίλα που εξαπλώνεται όλο και περισσότερο γύρω από το τατουάζ.Υπάρχουν επίσης και άλλες πιθανές επιπλοκές, όπως ουλές που γίνονται ασυνήθιστα παχιές και υπερυψωμένες ή αντιδράσεις στις χρωστικές του τατουάζ. Μια αντίδραση στο μελάνι μπορεί να προκαλέσει κόκκινο, εξογκωμένο εξάνθημα.Οι λοιμώξεις είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους η σωστή υγιεινή έχει τόσο μεγάλη σημασία. Ένα τατουάζ δημιουργεί μια ανοιχτή πληγή μέσω της οποίας μπορούν να εισέλθουν βακτήρια. Αν ο εξοπλισμός δεν έχει αποστειρωθεί σωστά μεταξύ των πελατών, υπάρχει επίσης μικρή πιθανότητα μετάδοσης νοσημάτων που μεταδίδονται μέσω του αίματος, όπως η ηπατίτιδα.Σκέψου το πριν το κάνειςΗ σωστή περιποίηση δεν αφορά μόνο το πώς θα επουλωθεί το δέρμα σου. Αφορά και το πώς θα δείχνει το τατουάζ σου στο μέλλον. Η αφαίρεση με λέιζερ υπάρχει ως επιλογή, αλλά μπορεί να είναι επώδυνη, ακριβή και να απαιτήσει μήνες. Γι’ αυτό, πριν αποφασίσεις να χαράξεις στο δέρμα σου ένα όνομα, ένα σύμβολο ή οτιδήποτε άλλο, αξίζει να είσαι πραγματικά σίγουρη ότι θέλεις να το βλέπεις για χρόνια.Το μελάνι μπορεί να είναι μόνιμο. Η εικόνα του τατουάζ σου, όμως, εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από το πώς θα φροντίσεις το δέρμα σου όσο αυτό επουλώνεται. "Το μελάνι είναι για πάντα", λέει η Dr. Khetarpal. "Όμως το αποτέλεσμα του τατουάζ σου εξαρτάται από την ποιότητα της μετέπειτα φροντίδας σχεδόν όσο και από την ικανότητα του tattoo artist σου".shape.gr 

Η προβληματική χρήση των social media από εφήβους στην Ελλάδα αυξήθηκε σημαντικά μέσα σε 9 χρόνια, ενώ η καθημερινή χρήση του διαδικτύου και η έκθεση σε ακατάλληλο περιεχόμενο παραμένουν υψηλές.Από το 36,1% στο 48% αυξήθηκε μέσα σε εννέα χρόνια το ποσοστό των εφήβων 15 και 16 ετών στην Ελλάδα που εμφανίζουν προβληματική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Την ίδια ώρα, η καθημερινή χρήση του διαδικτύου από μαθητές δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης αυξήθηκε από 77% το 2019 σε 86% το 2025, ενώ το 61% δηλώνει ότι έχει εκτεθεί σε επιβλαβές ή ακατάλληλο περιεχόμενο, συνήθως τυχαία.Τα στοιχεία περιλαμβάνονται στη νέα αναφορά «Μεγαλώνοντας στην Ψηφιακή Εποχή», που εκπονήθηκε από την Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων (CAMHI), σε συνεργασία με το Child Mind Institute της Νέας Υόρκης και με την υποστήριξη του Ιδρύματος «Σταύρος Νιάρχος». Η μελέτη επιχειρεί να αποτυπώσει τις επιπτώσεις της ψηφιακής ζωής στην ψυχική υγεία των εφήβων, συνδυάζοντας διεθνή επιστημονικά δεδομένα με στοιχεία από την Ελλάδα και τις απόψεις των ίδιων των νέων.Η αναφορά που δημοσιεύτηκε βασίστηκε στην ανάλυση 32 διεθνών εγγράφων της περιόδου 2017-2026, 1.099 επιμέρους επιστημονικών ισχυρισμών και 635 συστάσεων πολιτικής. Σύμφωνα με τα ευρήματα, η πολύωρη ή προβληματική χρήση ψηφιακών μέσων συνδέεται με εκβάσεις όπως η κατάθλιψη, το άγχος, η μοναξιά και οι διαταραχές ύπνου.Ωστόσο, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η παραπάνω σχέση δεν είναι μονοδιάστατη. Οι αρνητικές διαδικτυακές εμπειρίες μπορεί να επιβαρύνουν την ψυχική κατάσταση ενός εφήβου, ενώ την ίδια στιγμή νέοι που ήδη αντιμετωπίζουν συναισθηματικές δυσκολίες ενδέχεται να είναι περισσότερο ευάλωτοι στην ανάπτυξη προβληματικών μοτίβων χρήσης.Έκθεση σε επιβλαβές περιεχόμενοΙδιαίτερη σημασία δεν έχει μόνο ο χρόνος που περνούν οι έφηβοι online, αλλά και το περιεχόμενο που βλέπουν, ο τρόπος με τον οποίο αλληλεπιδρούν και οι συνθήκες χρήσης. Στις βασικές ανησυχίες περιλαμβάνονται ο διαδικτυακός εκφοβισμός και η παρενόχληση, η έκθεση σε επιβλαβές περιεχόμενο, η κοινωνική σύγκριση και η διατάραξη του ύπνου.Παρά τους κινδύνους, το ψηφιακό περιβάλλον δεν αντιμετωπίζεται μόνο ως απειλή. Σε συζητήσεις με 85 εφήβους ηλικίας 13 έως 17 ετών από πέντε ελληνικές πόλεις, οι νέοι ανέδειξαν τη σημασία των ψηφιακών μέσων για τη διατήρηση κοινωνικών σχέσεων, τη συμμετοχή σε κοινότητες και την πρόσβαση στην πληροφορία.Οι ίδιοι έδωσαν έμφαση στην ψηφιακή παιδεία, τον διάλογο, την υποστήριξη από την οικογένεια και το σχολείο, αλλά και στη δημιουργία περισσότερων ευκαιριών για άθληση και κοινωνική δραστηριότητα εκτός διαδικτύου. Σύμφωνα με την αναφορά, η αντιμετώπιση των κινδύνων όπως αναφέρονται παραπάνω, απαιτεί συνδυασμό παρεμβάσεων, από την ενίσχυση της ψηφιακής παιδείας και των υπηρεσιών ψυχικής υγείας έως τη μεγαλύτερη ευθύνη των ψηφιακών πλατφορμών.Πηγή: ygeiamou.gr