Διαφημίσεις - Top Left

Διαφημίσεις - Top Right

Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2019

Τελευταία νέα

    • Life & Style
    • Αρχική δημοσίευση
      8/10/2019 10:24:57 πμ
    • Τελευταία ενημέρωση
      8/10/2019 10:25:18 πμ
    • Διαβάστηκε 106 φορές
    Πολλοί από εμάς ζηλεύουμε εκείνους που μπορούν να κοιμηθούν το μεσημέρι, έστω για μια ώρα. Τώρα έχουμε έναν επιπλέον λόγο να ζηλέψουμε ακόμα πιο πολύ, αφού μια μελέτη επισημαίνει πως ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων καθώς και καρδιακών προσβολών.

    Η μελέτη περιελάμβανε 3.462 άτομα που ζούσαν στην Λωζάνη, τα οποία δεν είχαν ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων κατά την έναρξη της έρευνας. Οι συμμετέχοντες ήταν ηλικίας μεταξύ 35 και 75 ετών. Ανέφεραν πόσο συχνά κοιμούνται εβδομαδιαίως και μελετήθηκαν μέχρι και τον Απριλίου 2017.

    Η ανάλυση έδειξε ότι τα άτομα που κοιμόντουσαν το μεσημέρι μια με δύο φορές την εβδομάδα αντιμετώπιζαν μειωμένο κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή ανεπάρκεια κατά 48% σε σύγκριση με όσα δεν κοιμούνταν καθόλου. Η σύνδεση φάνηκε μάλιστα να ισχύει ακόμη και όταν ελήφθησαν υπόψη άλλοι παράγοντες όπως η ηλικία, η διάρκεια του νυχτερινού ύπνου αλλά και παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά επεισόδια όπως η υπέρταση και η υψηλή χοληστερόλη. Οι μόνοι παράγοντες που φάνηκε να επηρεάζουν τη σύνδεση ήταν η μεγάλη ηλικία (65 ετών και άνω) καθώς και η σοβαρή υπνική άπνοια.

    Η εν λόγω μελέτη διεξήχθη σε έναν γενικό υγιή πληθυσμό και έτσι μπορούμε να πούμε ότι ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να είναι ωφέλιμος για καρδιαγγειακές παθήσεις για τους υγιείς ενήλικες - αυτά τα αποτελέσματα παραμένουν να επιβεβαιωθούν και από άλλες μελέτες.

    Αν και ακόμα τα ερωτήματα είναι περισσότερα από τις υπάρχουσες απαντήσεις, έχει έρθει η ώρα να αποκαλυφθεί η σημασία του μεσημεριανού ύπνου για τις πολλές ασθένειες.


    Πηγή: www.govastileto.gr
    0 σχόλια
    Το όνομα και το σχόλιό σας θα δημοσιευθούν εφόσον ελεγχθούν από την συντακιτκή ομάδα.
    Τα σχόλια θα πρέπει να τηρούν τους όρους και τις προύποθέσεις της ιστοσείδας

    Δημοσκόπηση

    Συμφωνείτε με την κατάργηση του Πανεπιστημιακού ασύλου;

    Εξώφυλλο Εφημερίδας

    2594

    PAPARAZZI

    • Όλο νάζι τα κορίτσια!

      Όλο νάζι τα κορίτσια!

    Quiz

    Ποιος υποψήφιος Περιφερειακός Σύμβουλος από την Κω τύπωσε 12.000 ψηφοδέλτια για να μοιράσει στον κόσμο?

    8 σχόλια
    • Βασικα: 25/8/2019 9:01:00 μμ Εσεις που κρινετε τι εχετε κανει στη ζωη σας; ουτε στο μικρο δακτυλακι του δεν ειστε ικανοι.Φαντασου να ειναι και αγραμματος που λετε εσεις οι σπουδασμενοι.Φαντασου να τον εχετε βαλει και μεσο να διοριστητε . Απάντησέ του
    • ΣΚΟΡΠΙΟΣ: 21/7/2019 7:50:00 πμ Αυτό δεν είναι τίποτα. Ο ίδιος διακυρύττει πως θα γίνει Έπαρχος και αφού στερείται προσώντων (αμφιβάλω αν τελείωσε το Δημοτικό), έβαλε μπροστά την κομματική γραμμή και πιέζει τη Ν.Δ. και τον Μητσοτάκη να του δώσουν το χρίσμα του Επάρχου. Όλοι όσοι ψήδισαν κι έκαναν κυβέρνηση τη Ν.Δ. γι αυτό το λόγο τη ψήφισαν; Για να αναβιώσει τις παλιές επέσχηντες πολιτικές της αναξιοκρατίας; Για φανταστείε το εν λόγω πρόσωπο Έπαρχο; Δεν υπάρχει χειρότερος ευτελίσμός. Λίγη υπομονή και είδομεν ... Απάντησέ του
    Σχολίασέ το

    Γρήγορη αναζήτηση

    ΑΤΖΕΝΤΑ

      Διαφημίσεις - Right

      Widget Πρωτοσέλιδα Εφημερίδων

      Πρόγραμμα Τηλεόρασης

      Διαφημίσεις - Right 2

      ΧΡΗΜΑΤΙΣΤΗΡΙΟ

        Υπηρεσίες

        zwdia